O psychoterapii obecně
Psychoterapie se snaží odbornými psychologickými prostředky pomoci člověku léčit psychickou bolest,
těžké životní období, vztahové problémy, somatické potíže.
Může však také pomoci lidem, kteří chtějí více sami sebe poznat, zvládat a rozumět svým emocím a osobnostně růst.
směr, kterému se věnuji
O logoterpii a existencionální analýze
Existenciální analýza a logoterapie je směr, který patří do proudu humanistické psychoterapie a snaží se o vytvoření vztahu mezi terapeutem a klientem založeném na vzájemné důvěře. Zdůrazňuje lidskou jedinečnost, osobní růst a rozvoj člověka.
Smyslem existenciální analýzy a logoterapie je najít v každém člověku jeho potencionál k lepšímu životu. Snaží se, aby člověk byl schopen vědomě emocionálně prožívat sama sebe, autenticky zaujímat postoj – což znamená vlastní, vnitřně souhlasné a svobodné zacházení se sebou samým. Jednoduše řečeno cítit se a být sám se sebou spokojený v jakýchkoliv situacích, které přináší život.
Existencionální analýza se zaměřuje a staví
svou terapii na 4 základních osobnostních motivacích:
1. Základní osobnostní motivace je „Mohu být“ – cílem je bezpečí – člověk cítí a prožívá, že ho nic neohrožuje a nemusí se bát.
2. Základní osobnostní motivace je: „Smím být rád, že jsem“ – cílem je radost z prostého života a chuť do života.
3. Základní osobnostní motivace je: „Smím být takový, jaký jsem“ – cílem je zvědomění si, že se o sebe mohu opřít a spolehnout se na sebe.
4. Základní osobní motivace je: „Chci žít smysluplně“ – cílem je dobře naplnit svůj život.
Název Logoterapie vychází z řeckého slova logos = smysl. Terapie se snaží naplnit lidskou potřebu: touhy po smyslu. Nezaměňovat s logopedií.
Ústřední myšlenkou Logoterapie je otázka: Jaký má lidský život smysl? Tuto otázku si položil zakladatel logoterapie a vídeňský psychiatr: V.E.Frankl. Pokud není naplňována touha po smyslu, dochází k frustraci a existencionálnímu vakuu. To se následně může rozvinout do řady psychických poruch jako je např. neuróza, deprese apod.
Terapeutickým cílem existenciální analýzy je emocionálně volné prožívání a autentické zaujímání postojů – tedy vlastní, vnitřně souhlasné, svobodné a zodpovědné zacházení se životem (se sebou samým a okolním světem) a uskutečňování hodnot.
Existenciální analýza a Logoterapie usiluje
o to, aby v člověku posílila schopnost milovat, pracovat a snášet
utrpení, která život přináší.
y
